Lær om din menstruasjonssyklus
Det å ha litt kunnskap om menstruasjonssyklusen sin gjør det enklere å planlegge hverdagen. Kunnskap rundt sin syklus er kunnskap om egen helse. Det er like viktig å ha god kunnskap om syklusen sin, enten det er i idretten eller i næringslivet du ønsker å prestere.
Uke 1 - bygg deg opp fasen
Bygg deg opp fasen - det er nå du legger grunnlaget for resten av måneden.
Uke 4 - PMS uka
Uke 4 og vi er i PMS uka vår. Det er nå du legger beina høyt å ber andre om å gjøre jobben